w miejscu

[...] Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g SKŁADNIKI [...]

[...] brać coś co by mi pomogło w przybraniu masy, ale chciałbym żeby to był jak najbardziej naturalny produkt bez chemii.I tu proszę o jakieś porady. Czy serwatka była by dobra?? Wiem, że pytam tu o różne rzeczy, ale pomyślałem, że jeśli będzie to wszystko w jednym miejscu to będzie łatwiej mi pomóc. Z góry dziękuję za opinie i uwagi. Pozdrawiam

[...] i zrównoważonego sposobu żywienia. Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące. Warunki przechowywania: Przechwowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 57 [...]

[...] bo liczy się ciąg, wiec te 6 miesiecy ;)) Właśnie skończyłem 2 cykl. -moje efekty od początku ćwiczeń to m.in: *przyrost w bicepsie 35->38/39 *klata twarda prawie w każdym miejscu, prócz tej poniżej sutów ^^ nie ćwiczyłem klaty na skosie dołu, ale teraz zacząłem, ale fakt taki, że jest lipo :( :P nie gino, na bank ;p *siła znacznie większa: [...]

[...] cynku, substancja słodząca glikozydy stewiolowe. ZALECANE PORCJOWANIE W zależności od zapotrzebowania. Produkt może zawierać orzechy, orzeszki ziemne i sezam. Przechowywać w miejscu suchym w temperaturze do 25 °C poza bezpośrednim zasięgiem promieni słonecznych. Chronić przed mrozem. Producent nie odpowiada za szkody powstałe wskutek [...]

Cześć, mam 18 lat, 97 kg i 193 cm wzrostu. Od 1,5 tygodnia jestem na IF spadłem z 99.1 na 96.8, problem w tym, że wyniki w % takie jak BF stoją w miejscu albo spadają o bardzo nie wielkie wartości dokładnie z 26.8 na 26.6. Na samej diecie czuję się świetnie, bardzo odpowiada mi 4h okno żywieniowe, łatwiej ćwiczy się na siłowni i biega na czczo. Od [...]

[...] i znów chcę dodać. Skąd tak wysokie zapotrzebowanie? Bardzo ciężka praca fizyczna. Trenuję FBW systemem 5x5. Obwód w pasie waha się od 77-79 w zależności od dnia. Waga w miejscu. Wygląd moim zdaniem też. Jedynie siła powoli rośnie co jest ważne, ale nie idzie za tym masa mięśniowa, a mając tak chude np. ręce jak ja, na początku powinien być [...]

[...] Nie przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Zawiera orzeszki ziemne i mleko, może zawierać gluten, soję i inne orzechy. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 500g SKŁADNIKI Nutwhey Peanut Caramel Zawartość jednej [...]

[...] go źle technicznie. Na razie uważam że jest to spowodowane brakiem odpowiedniego ćwiczenia, ponieważ jeśli skupiam się podczas ćwiczenia na swojej klatce brakuje mi w tym miejscu napięcia mięśni dużo już próbowałem, ale na razie nie znalazłem skutecznego ćwiczenia. Możecie mi odpowiedzieć na moje pytania oraz pomóc rozwiązać ten problem? [...]

[...] tu po prostu 75% białka trochę cukrów i tłuszczy.}:-( Najpewniej ok 90% z całości białka to zwykły koncentrat, bo substancja przeciwzbrylająca jest wymieniona na drugim miejscu a domniemam że niema jej pewnie więcej jak 5% no chyba że jest jej więcej to mamy już „koncentratoprzeciwzbrylacz” i może być szkodliwe.%-) Czyli białka jest tyle co [...]

Witam, z góry mówie że jestem tu nowy i prosiłbym o wyrozumiałość;) Niewiem czy w dobrym miejscu zaczynam temat, ale serio swiezak jestem wiec sory. Ćwiczę od ponad roku (wiem to bardzo mały staż) i odrazu podkreslam że chciałbym sobie zrobic ciało na sportowca nie na kulturyste :) Podoba mi sie sylwetka Ronaldo i w tym kierunku raczej bije ;) [...]

[...] roku gdy rozpocząłem redukcję to leciałem na 2300kcal 1,5kg tygodniowo pomimo tego, że raz w tygodniu wlewałem w siebie około 8 piw. Gdyby ktoś pytał to obwody też stoją w miejscu, więc to nie wina wagi. Codziennie wypijam 2 litry wody, nie licząc herbat i mleka. Przyjmuję suplementy typu: multiwitaminy, lecytyna, glukozamina, żeń-szeń, [...]

Witam, Staż 5-6 lat z czego 1,5 roku z dietą Waga: 74kg Wzrost: 169cm Obecny plan: Split 5x w tyg Makro: 170/70/350 Od około 2 lat (po 2 redukcjach średnio udanych) stoję w miejscu, waga jest identyczna, obwody podobnie. Myślałem, że to wina diety ale jednak jest ona trzymana +- i niestety masa nie idzie tak jak powinna. Po redukcji dorzucałem [...]

[...] skorzystałem z zabiegu prywatnego. Koszt 2500 zł, zabieg na drugi dzień a dzień po wypis zaraz po śniadaniu. Sam zabieg trwał bardzo króciutko. 7) Szczypanie i kłocie w miejscu operacji podczas ujemnych temperatur. Ja osobiście miałem problem nawet z założeniem kurtki gdy było poniżej 0 stopni C. Czerwiec 2019 płytka została usunięta w [...]

[...] Czemu boję się obciąć: 1. nie chcę spowolnić za bardzo metabolizmu 2. jeśli teraz będzie ok 2100 to z czego będę ciął potem 3. te 20g tłuszczu to 180 kcal, skoro waga stoi w miejscu, a chciałbym żeby leciało 0,5kg na tydzień to i tak będzie mało, bo deficyt powinien być 500 kcal. Oto przykładowe rozpiski jedzenia: [...]

[...] palcach na suwnicy 15/15/15 - Wspięcia na palcach stojąc z hantlami 15/15/15 SRODA - WOLNE CZWARTEK - PUSH - Wyprosty kolan na maszynie siedząc 12/12/12 - Wykroki w miejscu z hantelkami 10/8/8/6 - Rozpiętki na maszynie butterfly 10/10/10 - Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 10/8/8/6 - Wyciskanie na maszynie 10/10/10 - Wyciskanie [...]

[...] na opakowaniu. Produkt naturalny, przeznaczony dla osób dorosłych. Warunki przechowywania: przechowywać szczelnie zamknięte w temperaturze nie przekraczającej 20°C w suchym miejscu. Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Ze względu na zawartość naturalnych składników - kolor, zapach i smak poszczególnych partii [...]

Witam. Jak widać jestem nowy i jeżeli założyłem temat w złym miejscu to serdecznie przepraszam. Tak jak napisałem potrzebuje pomocy osób doświadczonych w dziedzinie sporu, niniejszym jak wszyscy wiemy zbliża się lato napomknę tu że jestem ratownikiem WOPR i bardzo bym chciał zrzucić zbędne kilogramy i centymetry w pasie. Tak więc prosił bym o [...]

[...] zeby spalic tluszcz ? prosze wyjasnijcie bo do konca nie rozumie tego, czy moze tzn ze musze spalic conajmniej roznice miedzy kaloriami jakie dostarczma codziennie (2033kkal) a moim BMR (1920kkal) czyli conajmniej 113 kkal dziennie musze spalac by oraganizm zaczal brac reszte z tluszczu ? wyajsnijcie prosze bo stoje w miejscu , bede wdzieczny :)

[...] hantlami unoszenie sztangielek bokiem w góre (4 serie x 8 powt.) szrugsy (3 serie x 15 powt) --- Teraz moje pytanie brzmi - jak zmodyfikować trening, aby nie stać w miejscu? Możecie mi pomóc jakoś to zmodyfikować? Smiesznie by brzmiało, gdybym powiedział, że moim celem jest masa, skoro nie stosuje diety, ale z drugiej strony nie powiem, [...]